Sağlıklı Bir Yaşam İçin Altın Öneriler

Sağlığımız en değerli varlığımız. Ancak çoğu zaman sağlığımızın değerini ona sahipken değil de hastalandıktan sonra daha iyi anlıyoruz. Geçirdiğimiz pandemi süreci boyunca sağlıklı olma halini sürdürmek için kullandığımız destekler ve gıdalar tek başına yeterli olmayabilir. İzmir Can Hastanesi Check-up Hekimi Dr. Onur Duygu, sağlıklı yaşam pratikleri ve düzenli sağlık kontrollerinin daha kaliteli yaşam standardının oluşmasına ve hastalıkların ortaya çıkmadan belirlenmesine yardımcı olduğuna dikkat çekti. Sağlıklı bir yaşam için önerilerde bulundu. 

 

Özellikle grip ve soğuk algınlığı mevsiminde ya da salgın zamanlarında insanların sıklıkla mucize bitkilere yada bir takım destek ürünlerine yöneldiğini ifade eden Dr. Onur Duygu; “Burada yapılan en büyük hata insan vücudu gibi mükemmel çalışan ve birçok sistemin birbiriyle ilişkisi ile bütünleşen devasa bir sistemi küçümsemektir. Hiçbir gıda ya da destek ürünü tek başına sağlıklı yaşamın anahtarı olamaz. Vücudun fiziksel ve ruhsal her yönden bir bütün olduğunu unutmamak  ve sağlığımızın her sistemi ilgilendiren bölümüne ayrı ayrı özen göstermek zorundayız. Fiziksel aktiviteyi çok az tutup çok sayıda vitamin içmek ya da sigara kullanmaya devam edip öte yandan antioksidan kullanmak son derece çelişkili ve sağlığımızı tehdit eden bir yaşam tarzıdır.” diye konuştu.

 

HASTALANMAYI BEKLEMEYİN 

 

Sağlığımızın değerini bilmek adına yapacağımız ilk şeyin vücudumuzun farkında olmak ve fizyolojik dengemizi korumak olduğunu söyleyen Dr. Duygu, “Sağlık açısından ya da bağışıklık sistemi için mucize bir yol beklemek doğru bir yaklaşım tarzı değildir. Asıl mucize tüm vücut sistemlerine hitap eden ve bir hekim kontrolünde düzenlenmiş sağlıklı bir yaşam stili ve tıbbi kontrolleri aksatmayarak erken tanı imkanından yararlanarak sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmek olacaktır. Sağlığımızı önemsememiz için onun tehdit altında olduğu anı beklemememiz gerekiyor.” dedi.

https://www.facebook.com/izmircanhastanesi/ https://twitter.com/izmircanhastane https://www.instagram.com/izmircanhastanesi/ https://www.youtube.com/channel/UCY_rp1EOHdPgyu9ajnWBYYQ https://www.linkedin.com/company/cansaglikgrubu?originalSubdomain=tr
Can_Hastansesi_WhatsApp
0 232 715 40 00 Whatsapp