Obezite kaç kiloda başlar?

• Can Hastanesi

• 9 Ekim 2024 11:33

Obezite en genel anlamıyla, bir boy için sağlıklı olandan daha fazla kiloya sahip olmak anlamına gelir. Obezite ciddi, kronik bir hastalıktır. Diyabet, kalp hastalığı ve bazı kanserler olmak üzere diğer sağlık sorunlarına yol açabilir.

Obezite sorunu yaşayan kişilerde şu sağlık sorunlarının görülme olasılığı daha yüksektir;

• Yüksek kan şekeri (glukoz) veya diyabet
• Yüksek tansiyon
• Yüksek kan kolestrolü ve trigliseritler
• Koroner kalp hastalığı, kalp yetmezliği ve felç nedeniyle oluşan kalp krizleri
• Kemik ve eklem sorunları. Daha fazla ağırlık kemiklere ve eklemlere baskı yapar. Bu, eklem ağrısı ve sertliğine neden olan bir hastalık olan osteoartrit’e yol açabilir.
• Uyku apnesi veya uyku sırasında solunum duraklamaları. Bu, gündüz yorgunluğuna veya uyuşukluğa, dikkat eksikliğine ve işte sorunlara neden olabilir.
• Safra kesesi taşları ve karaciğer sorunları

Bir kişinin kilosunun obeziteyle ilişkili hastalıklara yakalanma riskini artırıp artırmadığını belirlemek için üç şey kullanılabilir:

• Vücut kitle indeksi ( VKİ )
• Bel ölçüsü
• Kişinin sahip olduğu diğer risk faktörleri (risk faktörü, bir hastalığa yakalanma şansınızı artıran herhangi bir şeydir)

Vücut kitle endeksi nedir?

Uzmanlar bir kişinin aşırı kilolu olup olmadığını belirlemek için genellikle BMI’ye güvenir. BMI, boyunuza ve kilonuza göre vücut yağ seviyenizi tahmin eder.

25.0’dan başlayarak, BMI’niz ne kadar yüksekse, obeziteyle ilişkili sağlık sorunları geliştirme riskiniz o kadar yüksektir. Bu BMI aralıkları risk seviyelerini tanımlamak için kullanılır:

• Vücut kitle indeksi 25,0 ile 29,9 arasındaysa aşırı kilolu (obez değil)
• Sınıf 1 (düşük riskli) obezite, eğer BMI 30,0 ila 34,9 arasındaysa
• Sınıf 2 (orta riskli) obezite, eğer BMI 35,0 ila 39,9 arasındaysa
• Sınıf 3 (yüksek riskli) obezite, BMI 40,0’a eşit veya daha büyükse

Kilonuzu ve boyunuzu girdiğinizde BMI’nizi veren hesaplayıcılara sahip birçok web sitesi bulunmaktadır.

Bireyler için BMI bir tarama aracıdır, ancak vücut yağlanmasını veya sağlığı teşhis etmez. Sağlık uzmanınız sağlık durumunuzu ve risklerinizi değerlendirebilir. BMI’niz hakkında sorularınız varsa, sağlayıcınızla görüşün.

Vücut yağını ölçmenin diğer yöntemleri arasında deri kıvrımı kalınlığı ölçümleri (kumpasla), su altı tartımı, biyoelektrik empedans, çift enerjili x-ışını absorpsiyometrisi (DXA) ve izotop seyreltmesi bulunur. Ancak, bu yöntemler her zaman kolayca bulunmaz.

Bel Ölçüsü

Bel çevresi 35 inçten (89 santimetre) büyük olan kadınlar ve bel çevresi 40 inçten (102 santimetre) büyük olan erkeklerde kalp hastalığı ve tip 2 diyabet riski artmıştır. “Elma biçimli” vücuda sahip kişilerde (bel kalçalardan daha büyüktür) de bu rahatsızlıklar için risk artmıştır.

Obezitenin risk faktörleri

Bir hastalık için risk faktörüne sahip olmak, hastalığa yakalanacağınız anlamına gelmez. Ancak yakalanma şansınızı artırır. Yaş, ırk veya aile geçmişi gibi bazı risk faktörleri değiştirilemez.

Risk faktörleriniz ne kadar fazlaysa, hastalığa veya sağlık sorununa yakalanma olasılığınız da o kadar yüksektir.

Obeziteniz varsa ve aşağıdaki risk faktörlerine sahipseniz kalp hastalığı, felç ve böbrek sorunları gibi sağlık sorunları geliştirme riskiniz artar:

• Yüksek tansiyon (hipertansiyon)
• Yüksek kan kolesterolü veya trigliseritler
• Yüksek kan şekeri (şeker), diyabet belirtisi

Kalp hastalığı ve felç için diğer risk faktörleri obezite nedeniyle ortaya çıkmaz:

• 50 yaşın altında kalp rahatsızlığı olan bir aile bireyinin olması
• Fiziksel olarak hareketsiz olmak veya hareketsiz bir yaşam tarzına sahip olmak
• Herhangi bir tür tütün ürünü içmek veya kullanmak