• Can Hastanesi

• 28/01/2025 09:34

Hepimizin bildiği gibi birçok hastalıktan korunmak, hastalıklara yakalanmamak ve eğer hastalıklara yakalandıysak da vücudumuzda oluşabilecek hasarın ortadan kaldırılması düzenli Check-Up yaptırmakla mümkün olabiliyor. Check-Up için hazırlıklarımızı tamamlayıp, randevumuzu oluşturduysak hekimimizle görüşmeye giderken aklımızda olması gereken bazı önemli noktalar olduğunu da hatırlatmak gerekmektedir.

Sağlık kontrolü, bütünleşik bir sağlık yönetimi perspektifinden, bireylerin kendi sağlıkları üzerine daha bilinçli ve proaktif bir yaklaşım sergilemelerini sağlar. Check-up süreci öncesinde, belirli kritik noktalara dikkat etmek gereklidir. Bu hazırlıklar, sağlık profesyonellerinin doğru ve gerçekçi bir değerlendirme yapmasını desteklerken, bireylerin zamanını en verimli şekilde kullanmalarını da teşvik eder. Check-up randevusuna gelirken, gerekli belgelerin yanı sıra, kişisel sağlık geçmişinizin, geçmişte yaşadığınız hastalıkların ve kullanılan ilaçların bilgilerini yanınızda bulundurmanız esastır. Bu, check-up sürecinden maksimum fayda elde etmenize ve sağlık kontrolünün önemini daha iyi anlamınıza yardımcı olur.

• Aynı gün içerisinde birçok hekim ile görüşerek muayene olacağınız ve efor testi fiziksel performans gerektiren aktivitelerde bulunacağınız için rahat edebileceğiniz spor kıyafetler ve spor ayakkabı giymeniz yararlı olabilir.
• Detaylı biyokimyasal analizler yapılacağı için en az 8 saat süre ile aç olmanız kan tetkiklerinizin doğru sonuçlanması adına gereklidir.
• Sigara, alkol, kahve gibi alışkanlıklarınızı mutlaka hekiminize iletmelisiniz.
• Ailesel bir hastalık öykünüz var ise, örneğin ailenizde kolon kanseri, meme kanseri gibi hastalıklar ya da kalp krizi, kalp krizine bağlı ani ölüm vakaları var ise mutlaka hekiminizle paylaşınız.
• Check-Up için hastaneye geldiğinizde mutlaka yanınızda düzenli olarak kullanmakta olduğunuz ilaçların isimlerini (mümkünse liste olarak) bulundurunuz.
• Çeşitli ilaçlara ya da gıda maddelerine karşı alerjiniz varsa hekiminizle paylaşınız.
• Daha önce herhangi bir tıbbi işlem (Cerrahi Operasyon, Endoskopi, Kolonoskopi, Sigmoidoskopi, Koroner Anjioplasti, PTCA-Stent, ERCP ) geçirdiyseniz bunların raporlarını ve patoloji sonuçlarını yanınızda bulundurmanız yararlı olacaktır.
• Son 3 ay içerisinde dış merkezde yapılmış bir kan tetkiki, genetik inceleme, idrar tetkiki, hormon incelemesi gibi bir dökümanınız var ise gelirken getirmeniz yararlı olacaktır.
• Kronik bir hastalığınız var ise (Hipertansiyon, İskemik Kalp Hastalığı, Diyabet gibi), bununla ilgili ilaçlarınızın o günkü dozlarını yanınızda bulundurmanız ve açlık gerektiren işlemleriniz tamamlandığında mutlaka saati gelen dozlarını almanız doğru olacaktır.
• MR(Magnetic Resonance) işlemi yapılacağı durumlarda vücudunuzda metal bir protez ya da kalp pili var ise mutlaka radyoloji bölümünde bu işlem başlamadan ilgililere iletiniz.
• Eğer gebelik şüpheniz varsa radyolojik incelemeler başlamadan önce bunu hekiminizle paylaşınız.

Check-up Öncesi Hazırlık

Düzenli sağlık kontrolleri, sağlıklı bir yaşam sürmenin temel taşlarından biridir. Check-up randevusu öncesinde, tahlil sonuçlarının en doğru şekilde alınabilmesi için belirli hazırlıklar gereklidir. Bu hazırlıklar, özellikle kan tahlillerinin doğruluğunu etkileyebilecek faktörlerden kaçınmayı hedefler.

Kan tahlilleri öncesinde en az 8 saatlik bir açlık süresi önerilir. Yeme ve içme alışkanlıklarında dikkat edilmesi gereken bir diğer nokta, alkol ve kafein tüketimidir. Bu maddeler, tahlillerin hassasiyetini etkileyebilir. Dolayısıyla, check-up randevusu öncesinde bu tür içeceklerden uzak durmak önemlidir.

Yiyecek ve içecek tüketimini düzenlemekle kalmamış, genel sağlık durumunuzu bozabilecek tüm faktörlerden de kaçınmalısınız. Bu adımları takip ederek, check-up sürecinizin verimli olmasını sağlayabilirsiniz. Böylece, genel sağlığınız hakkında daha doğru bir bilgi edinebilirsiniz.

Beslenmeye Dikkat Edin

Check-up öncesi doğru beslenme, hem tahlil değerleri üzerinde önemli bir etki bırakır hem de genel sağlığınız için büyük bir adımdır. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek, check-up diyeti çerçevesinde dikkat edilmesi gereken bir konudur. Check-up’tan en az birkaç gün önce beslenme düzeninizi ayarlayarak, sebze ve meyve gibi doğal ve hafif gıdaları tercih etmek önemlidir. Bu tür sağlıklı beslenme alışkanlıkları, vücudunuzun analizlere hazır olmasını sağlar ve daha doğru tahlil değerleri elde etmenize yardımcı olur.

İşlenmiş gıdalardan, özellikle tuz ve şeker içeriği yüksek olanlardan uzak durmak gereklidir. Bu besinler tahlil değerlerini etkileyebilir ve yanıltıcı sonuçlara yol açabilir. Bu yüzden sağlıklı ve dengeli bir check-up diyeti benimsemeniz, hem check-up sürecinizin verimli geçmesine hem de uzun vadede sağlığınızın korunmasına katkı sağlar.

Günlük Alışkanlıklarınızı Gözden Geçirin

Gün içinde edindiğiniz alışkanlıkların sağlık üzerine etkisini değerlendirmek, sağlıklı bir geleceğe atılan bir adımdır. Sigara ve alkol gibi zararlı alışkanlıklar, hem tahlil sonuçlarını hem de genel sağlık durumunuzu olumsuz yönde etkileyebilir. Bu tür alışkanlıkların yaşam tarzınızı değiştirerek azaltılması, daha sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olacaktır.

Check-uplar, özellikle risk faktörlerini erken tanımlamada hayati bir rol oynar. Düzenli check-uplar sayesinde, vücudunuzda potansiyel sağlık sorunları erken saptanabilir ve bu sorunlar için zamanında önlem alınabilir. Her küçük adım, sağlıklı bir yaşam için temel oluşturur.

Medikal Geçmişinizi Bildirin

Check-up sürecinde, medikal geçmişinizi doktorunuzla paylaşmak son derece önemlidir. Aile sağlık geçmişi, kronik hastalıklar ve kişisel sağlık bilgileri, doktorunuzun sizi daha yakından tanımasına ve doğru teşhisler koymasına yardımcı olur. Geçirdiğiniz hastalıklar, operasyonlar ve halen kullandığınız ilaçlar hakkında bilgi vermek, sağlık durumunuzun kapsamlı bir şekilde değerlendirilmesini sağlar. Bu bilgiler, doktorunuzun size en uygun tedavi planını hazırlamasını sağlar.

Ailede genetik hastalıklar varsa, bunları doktorunuzla paylaşmak, gelecekteki sağlık risklerinizi belirlemede kritik rol oynar. Bu tür bilgiler, doktorunuzun sizin için en iyi sağlık planını oluşturmasına olanak tanır. Medikal geçmişinizi eksiksiz bir şekilde paylaşmayı ihmal etmeyin, böylece sağlığınız için en doğru rehberliği alabilirsiniz.

Check up Sonrasında Yapılması Gerekenler

Check-up değerlendirmesinin tamamlanmasının ardından, doktorunuzun sunduğu sağlık önerilerine öncelik vermek, yaşam kalitenizi yükseltmede kritik bir rol oynar. Bu önerilere uyarak, yaşam tarzı değişiklikleri ve düzenli sağlık kontrolleri ile birleştiğinde, daha yüksek bir yaşam standardına ulaşabilirsiniz.

Yaşam tarzı önerilerini benimsemek, sağlık takibi ve check-up sonuçlarına bağlı olarak gerekebilir. Diyet değişiklikleri, egzersiz planları ve stres yönetimi teknikleri gibi uygulamalar, sağlığınızı önemli ölçüde iyileştirebilir. Ayrıca, tespit edilen rahatsızlıkların tedavisine hemen başlamak ve ilaç kullanımını düzenli tutmak, sağlığınızı korumak için esastır.

Check-up sonrası, düzenli takiplerin kesintiye uğramaması büyük önem taşır. Doktorunuzun belirlediği aralıklarda yapılan kontroller, sağlık sorunlarını erken tespit etmeye yardımcı olur. Bu süreçte, kendi sağlığınızı ve vücut sinyallerinizi dinlemek de hayati bir öneme sahiptir. Doktorunuzun önerisine göre, herhangi bir değişiklik veya rahatsızlık hissettiğinizde hemen başvurmak, ciddi rahatsızlıkları önlemek için gereklidir.

Yaşam tarzı önerilerini ve sağlıklı rutinleri sürdürmek, beslenmeye dikkat etmek, yeterli uyku almayı ve fiziksel aktiviteyi artırarak mümkündür. Sağlığınıza yatırım yaparak, hem fiziksel hem de zihinsel olarak güçlü ve enerjik hissedebilirsiniz.