Çocuklarda Anksiyete Belirtileri Nelerdir? Ebeveynlerin Dikkat Etmesi Gereken İşaretler

• Can Hastanesi

• 02/07/2026 11:31

Her çocuk zaman zaman korku, endişe veya kaygı yaşayabilir. Yeni bir okula başlamak, sınavlar, arkadaş ilişkileri veya aile içindeki değişiklikler çocuklarda geçici kaygılara neden olabilir. Ancak kaygı duygusu yoğunlaştığında, uzun süre devam ettiğinde ve çocuğun günlük yaşamını etkilemeye başladığında anksiyete bozuklukları gündeme gelebilir.

Çocuklarda anksiyete yalnızca duygusal belirtilerle ortaya çıkmaz. Bazen karın ağrısı, uyku problemleri veya okuldan kaçınma gibi fiziksel ve davranışsal belirtiler de görülebilir. Bu nedenle ebeveynlerin erken belirtileri fark etmesi önemlidir.

İzmir Özel Can Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları (Pediatri) Doktoru Uzm. Dr. Canan Ural çocuklarda anksiyete belirtileri hakkında önemli bilgiler paylaştı.

Çocuklarda Anksiyete Nedir?

Anksiyete, kişinin tehdit veya tehlike algıladığı durumlara karşı verdiği doğal bir tepkidir. Ancak bazı çocuklarda kaygı düzeyi yaşanan durumla orantısız olabilir ve günlük yaşamı olumsuz etkileyebilir. Bu durumda anksiyete bozukluklarından söz edilebilir.

Çocuklarda görülen anksiyete; okul yaşamını, sosyal ilişkileri, aile içi iletişimi ve akademik performansı etkileyebilir.

Çocuklarda Anksiyete Belirtileri Nelerdir?

Anksiyete belirtileri her çocukta farklı şekillerde ortaya çıkabilir. Bazı çocuklar kaygılarını açıkça ifade ederken, bazıları bunu davranışları veya fiziksel yakınmalarıyla gösterebilir.

Sürekli Endişe Hali

Çocuklar okul başarısı, aile bireylerinin güvenliği, sağlık sorunları veya günlük olaylar hakkında aşırı düzeyde endişe duyabilirler. Bu endişeler çoğu zaman gerçek risklerle orantılı olmayabilir.

Karın Ağrısı ve Fiziksel Yakınmalar

Anksiyete yaşayan çocuklar sık sık karın ağrısı, baş ağrısı veya mide rahatsızlığı gibi şikâyetlerde bulunabilir. Yapılan değerlendirmelerde fiziksel bir neden bulunamaması durumunda kaygı faktörü de göz önünde bulundurulabilir.

Uyku Problemleri

Uykuya dalmakta güçlük, sık uyanma, kabuslar veya yalnız uyuyamama gibi problemler görülebilir.

Konsantrasyon Güçlüğü

Kaygı nedeniyle çocukların dikkatini toplaması zorlaşabilir. Bu durum okul başarısını ve günlük aktiviteleri etkileyebilir.

Huzursuzluk ve Yerinde Duramama

Bazı çocuklarda sürekli hareket etme isteği, gerginlik veya rahatlayamama hissi görülebilir.

Kolay Sinirlenme

Anksiyete yalnızca korku olarak ortaya çıkmaz. Çocuklarda öfke, huzursuzluk ve tahammülsüzlük şeklinde de görülebilir.

Okula Gitmek İstememe

Bazı çocuklar kaygıları nedeniyle okula gitmek istemeyebilir veya okul saatlerinde fiziksel şikâyetler yaşayabilir. Özellikle ayrılık kaygısında bu durum sık görülebilir.

Çocuklarda Görülen Yaygın Anksiyete Türleri

Ayrılık Kaygısı

Özellikle küçük yaşlarda görülebilen ayrılık kaygısında çocuk, ebeveynlerinden veya bakım veren kişilerden ayrılmakta zorlanabilir. Bazı çocuklarda okul reddi, ağlama nöbetleri veya ebeveynlerin başına kötü bir şey geleceğine dair yoğun korkular görülebilir.

Sosyal Anksiyete

Sosyal anksiyete yaşayan çocuklar yeni insanlarla tanışmaktan, topluluk önünde konuşmaktan veya sosyal etkinliklere katılmaktan kaçınabilir. Bu durum arkadaş ilişkilerini ve okul yaşamını etkileyebilir.

Yaygın Anksiyete Bozukluğu

Bu durumda çocuk birçok farklı konuda sürekli kaygı duyabilir. Akademik başarı, aile yaşamı, sağlık veya günlük olaylar aşırı endişe kaynağı haline gelebilir.

Belirli Fobiler

Bazı çocuklar hayvanlar, yükseklik, karanlık, su veya tıbbi işlemler gibi belirli durumlara karşı yoğun korku geliştirebilir.

Çocuklarda Anksiyetenin Fiziksel Belirtileri Nelerdir?

Çocuklar çoğu zaman duygularını ifade etmek yerine fiziksel belirtiler gösterebilir.

Sık görülen belirtiler şunlardır:

• Karın ağrısı
• Baş ağrısı
• Çarpıntı hissi
• Terleme
• Titreme
• Nefes almada zorlanma hissi
• Sık tuvalete gitme ihtiyacı
• Mide bulantısı
• Kas gerginliği

Çocuklarda Anksiyeteye Neler Neden Olabilir?

Anksiyetenin tek bir nedeni yoktur. Birden fazla faktör birlikte etkili olabilir.

Bunlar arasında:

• Ailede anksiyete öyküsü bulunması
• Travmatik yaşam olayları
• Okul veya akademik baskılar
• Sosyal ilişkilerde yaşanan zorluklar
• Mükemmeliyetçi kişilik özellikleri
• Büyük yaşam değişiklikleri (taşınma, okul değişikliği, boşanma gibi) yer alabilir.

Ne Zaman Profesyonel Destek Alınmalıdır?

Kaygı belirtileri aşağıdaki durumlara yol açıyorsa profesyonel değerlendirme faydalı olabilir:

• Okul başarısında belirgin düşüş
• Arkadaş ilişkilerinden uzaklaşma
• Günlük yaşam aktivitelerinin etkilenmesi
• Sürekli fiziksel yakınmalar
• Uyku ve beslenme düzeninde bozulma
• Uzun süredir devam eden yoğun korku ve endişeler

Erken dönemde yapılan değerlendirme ve destek, çocuğun sosyal ve akademik yaşamını olumlu yönde etkileyebilir.

Çocuklarda Anksiyete Nasıl Tedavi Edilir?

Tedavi planı çocuğun yaşına, belirtilerine ve kaygının günlük yaşam üzerindeki etkisine göre belirlenir.

Uzmanlar tarafından önerilebilen yöntemler arasında:

• Psikolojik danışmanlık
• Bilişsel davranışçı terapi (BDT)
• Aile danışmanlığı
• Okul destek programları
• Gerekli görülen durumlarda ilaç tedavisi

yer alabilir. Tedavi planı her çocuk için bireysel olarak oluşturulur.

Sık Sorulan Sorular

Çocuklarda anksiyete normal midir?

Evet. Her çocuk zaman zaman kaygı yaşayabilir. Ancak kaygı günlük yaşamı etkilemeye başladığında değerlendirilmesi önemlidir.

Çocuklarda anksiyete karın ağrısına neden olabilir mi?

Evet. Anksiyete çocuklarda sık sık karın ağrısı, mide rahatsızlığı veya baş ağrısı gibi fiziksel belirtilerle kendini gösterebilir.

Çocuğum okula gitmek istemiyorsa anksiyete olabilir mi?

Bazı durumlarda okul reddi veya okula gitmek istememe davranışı ayrılık kaygısı ya da başka bir anksiyete türüyle ilişkili olabilir.

Çocuklarda anksiyete tedavi edilebilir mi?

Evet. Uygun değerlendirme ve destekle birçok çocuk kaygı belirtilerini yönetmeyi öğrenebilir ve günlük yaşamına sağlıklı şekilde devam edebilir.

Hangi bölümden destek alınmalıdır?

İlk değerlendirme için çocuk sağlığı ve hastalıkları uzmanına başvurulabilir. Gerekli durumlarda çocuk ve ergen ruh sağlığı uzmanlarına yönlendirme yapılabilir.

*Web sitemizdeki bilgiler kişi ve tedaviye yönlendirme amacı taşımaz. Tanı ve tedaviye yönelik tüm işlemlerinizi doktorunuza danışmadan uygulamayınız. İçeriklerde Can Sağlık Grubu'nun tedavi edici sağlık hizmetlerine yönelik bilgiler yer almamaktadır.