Varis ve Egzesiz
Egzersiz, varisten korunmanın ve varis tedavisinin en temel unsurudur. Toplardamarlar, bacaklardaki kullanılmış kanı yerçekimine karşı yukarı taşırken en önemli desteği bacak kaslarından alırlar. O nedenle, iyi çalışan ve aktif bacak kasları varislerin oluşumunu önlediği gibi; mevcut varislerden kaynaklanan şikayetlerin azalmasında da yardımcıdır. Yürüme, yüzme, bisiklete binme, plates, tenis gibi bacak kaslarını çalıştıran sporlar uygundur. Günlük ritimli yürüyüşler kolay bir spordur.
Varis Hastalarına İyi Gelen Egzersizler
Ayakta Yapılan Egzersiz
Otururken Yapılan Egzersiz
Yolculukta Yapılan Egzersiz
Uzanarak Yapılan Egzersiz
Sağlık Rehberi
Çikolata Kisti (Endometriozis) Nedir?
Fıtık tedavisi nasıl yapılır?
Kalın bağırsak kanseri belirtileri nelerdir?
Lazer Göz Ameliyatı nedir?
Çocuklarda Kahvaltı Alışkanlığı ve Çocuk Obezitesi
Kolon kanseri belirtileri nelerdir?
Popo Estetiği Ameliyatı nasıl yapılır?
Doğum yapılacak hastane nasıl seçilmelidir?
Diş Beyazlatma Yöntemleri Nelerdir?
Uçuk nasıl geçer?