Varis ve Egzesiz
Egzersiz, varisten korunmanın ve varis tedavisinin en temel unsurudur. Toplardamarlar, bacaklardaki kullanılmış kanı yerçekimine karşı yukarı taşırken en önemli desteği bacak kaslarından alırlar. O nedenle, iyi çalışan ve aktif bacak kasları varislerin oluşumunu önlediği gibi; mevcut varislerden kaynaklanan şikayetlerin azalmasında da yardımcıdır. Yürüme, yüzme, bisiklete binme, plates, tenis gibi bacak kaslarını çalıştıran sporlar uygundur. Günlük ritimli yürüyüşler kolay bir spordur.
Varis Hastalarına İyi Gelen Egzersizler
Ayakta Yapılan Egzersiz
Otururken Yapılan Egzersiz
Yolculukta Yapılan Egzersiz
Uzanarak Yapılan Egzersiz
Sağlık Rehberi
A’dan Z’ye Strep-A (Beta) Bakterisi
Beyin Tümörü, Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri Hakkında Her Şey
Göz Muayenesi ve Sağlığı Hakkında Her Şey
Bebek Emzirme ve Anne Sütünün Faydaları
Kurban Bayramı ve Göz Yaralanmaları
Covid-19 Salgınının Tüberküloza Etkisi
Tüberküloz (Verem) Nedir?
Yumurtlama Dönemi Hesaplama Yöntemleri
Yalancı Gebelik Nedir?
Diyet Yaparken Doğru Bilinen Yanlışlar