Fibromiyalji

• Can Hastanesi

• 22 Ocak 2024 10:34

Fibromiyalji sendromu nedir?

Fibromiyalji sendromu; kasları, ligamanları, bağları etkileyen yaygın kas ağrıları ve vücudun tüm bölgelerinde aşırı hassasiyet ile belirti gösteren kronik ağrı durumudur.
Romatizmal hastalık olarak sınıflanmasına rağmen eklemlerde ve kaslarda inflamasyon (yangı) oluşturmaz.

Sıklık

Toplumda görülen romatizmal hastalıkların %20'si fibromiyaljidir.
En sık 40-50 yaşları arasında görülür. Kadınlarda görülme sıklığı erkeklerde görülme sıklığına göre 3 kat fazladır.

Sebep

Fibromiyalji de genetik zemin olduğu bilinmektedir. Hastaların aşırı mükemmeliyetçi kişilik yapısı olduğu çalışmalarda gösterilmiştir.
Geçirilmiş cerrahi müdahaleler, trafik kazaları, enfeksiyonlar, omurgaya yönelik travmalarda önemli risk faktörleridir.

Yakınmalar

1. Ağrı: Vücudun her tarafında dolaşan bir ağrıdır. Gün içerisinde artıp azalabilir. Sabah tutukluğu ile birlikte görülebilir. Eklemlerde sıcaklık ve şişlik görülmez ancak hasta eklemini şiş hissedebilir.
2. Stres, uykusuzluk, yorgunluk, soğuk bir rutubet ağrıları arttırır.
3. Yorgunluk / Dinlendirmeyen Uyku: Sabah yorgunluğu belirgindir. Uykuya dalmada güçlük, sık uyanma görülebilir. Uyku apnesi ve huzursuz bacak sendromu görülme sıklığı artmıştır.
4. Bilişsel dalgalanmalar: Dikkati toplamada ve konsantre olmada güçlük olabilir.
5. Depresyon anksiyete sıklığı artmıştır.
6. Kollarda bacaklarda yanma, ağrı olabilir. 
7. Migren, bağırsak fonksiyonlarında değişiklik, çarpıntı, idrar yaparken yanma ve huzursuz bacak eşlik edebilir.

Tanı

Fibromiyalji sendromu tanısı, fiziksel tıp ve rehabilitasyon hekimi tarafından klinik muayene ve yakınmaların değerlendirmesi ile konulur. Bu hastalığın tanısı için özel bir tanı testi yoktur.
 

Tedavi

1) Eğitim: 

• Hastalık hakkında bilgilendirme son derece önemlidir.
• Bu hastalığın gerçek bir hastalık olduğu ve tedavisinin olduğunun bilinmesi hasta ve ailesi açısından rahatlatıcıdır.

2) Beslenme: 
 

• Son yıllarda yapılan çalışmalar beslenme şeklinin de ağrıda etkin olduğunu göstermiştir.
• Glutamat aspartat gibi maddelerin alınımı ya da magnezyum çinko düzeylerinin düşük olması ağrıyı arttırır.

3) Egzersiz:

1. Aerobik Egzersizler: Yürüyüş yüzme gibi aerobik egzersizler günde 20 dakika, haftada 2-3 gün olmak kaydıyla başlanır. Egzersiz esnasında arkadaşınızla konuşacak kadar zorluk çekecek şekilde nefes sıklığında olmalıdır.
2. Germe Egzersizleri: Uzun süre oturma ve belli hareketleri yapma sonucu hareket etmeyen bazı kaslar kısalır. Haftada 3-4 kez kısa kaslara yönelik germe egzersizi önerilir.
3. Güçlendirme Egzersizleri: Lastik bantlar, ağırlıklar ya da kendi vücut ağırlımız ile haftada 2 gün şeklinde ağırlıklı egzersizler başlangıçta önerilir.

4) Fizik Tedavi Uygulamaları