Akne, birçok gencin karşılaştığı yaygın bir durumdur. Çoğu genç, bir şekilde sivilceye sahip olabilir, ancak bu durum bazı zamanlarda çocuğunuzun utanmasına neden olabilir. Bir ebeveyn olarak, akne durumunun ciddiyeti önemlidir. Akne, düşük şiddette bile olsa gençlerde sıkıntıya yol açabilir. Akne yönetimi konusunda çocuğunuza yardımcı olmak, bu dönemi daha az stresli hale getirebilir ve aknenin uzun vadeli etkilerini azaltabilir. Siz ve çocuğunuz akneyi yönetmek veya ortadan kaldırmak için aşağıdaki 13 ipucunu takip edebilirsiniz:
- Güvenli akne uygulamalarını kullanmasını ve sorunlu bölgeleri günde iki kez nazik bir temizleyici ile yıkamasını sağlayın. Ana aktif madde olarak topikal benzoil peroksit içeren ürünleri araştırabilirsiniz. Temizleyiciyi parmak uçlarınızla uygulamak ve cildi ılık suyla durulamak önemlidir.
- Cildi yıkadıktan sonra adapalen içeren topikal bir ürünle tedavi edin. Adapalen, cildin parlamasını azaltmada ve yeni sivilcelerin önlenmesinde yardımcı olur. Bezelye büyüklüğünde bir miktarı, göz ve ağız gibi hassas bölgelerden kaçınarak tüm yüze uygulayın. Göğüs ve sırt gibi vücut bölgelerine de uygulanabilir.
- Yüz fırçaları, sıkılaştırıcılar ve yüz temizleyici maskeler gibi aşırı ovalama ve yıkamadan kaçının. Bunlar cildi tahriş edebilir ve akneyi kötüleştirebilir.
- Akne tedavisinin düzenli olarak yapılmasını hatırlatın, ancak çocuğunuza baskı yapmaktan kaçının. Küçük bir çalışma, tedavinin ara sıra hatırlatılmasının, her gün hatırlatılmasından daha etkili olduğunu göstermektedir, çünkü sürekli hatırlatma baskı olarak görülebilir..
- Sorunlu bölgelere dokunmaktan veya sıkmaktan kaçının. Bu, akneyi tetikleyebilir, durumu kötüleştirebilir ve yara izlerine neden olabilir.
- Her gün temiz bir yüz maskesi kullanmasını sağlayın. Kirli bir yüz maskesi, diğer önleme stratejilerini etkisiz hale getirebilir. Yüzünüzün temas ettiği örtüleri yıkamak için normal çamaşır deterjanı ve sıcak su kullanın.
- Her gün saçlarını şampuanla yıkamak faydalı olabilir. Özellikle saç çizgisi boyunca sorunlu bölgeler varsa bu önemlidir.
- Ter ve yağ üretimine neden olan faaliyetlerden sonra duş alın. Egzersiz yapmak ve kulaklık ya da kask takmak ter ve yağ üretimini artırabilir.
- Akneyi erken tedavi edin. Yeni sivilceleri tedavi etmek daha kolay olacaktır. Erken tedavi, erişkinlikte sivilcelerin azalmasına ve yara izlerinin giderilmesine yardımcı olabilir.
- Cildi güneşten koruyun. Güneşe maruz kalmak, akneyi daha da kötüleştirebilir ve bazı mevcut tedavilerin güneş ışınlarına karşı daha hassas hale gelmesine neden olabilir. Eğer çocuğunuz güneşe çıkacaksa, güneş koruyucu içeren yağsız bir nemlendirici kullanmasını sağlayın.
- Aşırı miktarda kozmetik kullanımından kaçının. Kozmetikler, cilt gözeneklerini tıkayabilir ve aknenin kötüleşmesine neden olabilir. Cildin tahriş olmasına veya basınca neden olan ürünlerden kaçının. Telefonlar, kasklar, sırt çantaları, sıkı yaka ve kayışlar bunlara örnektir.
- Ergenlik dönemindeki değişimlerin stresini yönetmeye ve azaltmaya yardımcı olun. Stres, aknenin alevlenmesine neden olabilir.
- Eğer birkaç hafta boyunca güvenli akne tedavileri uygulanmasına rağmen iyileşme görmüyorsanız, daha güçlü tedavi seçenekleri hakkında yardımcı olabilecek bir dermatolog veya çocuk doktorundan randevu alabilirsiniz.
Stres akne artışına sebep olabilecek etmenler arasındadır, birkaç hafta süresince aknelerde iyileşme gözlemlenmez ise, tedavi planında değişikliklere gidilebilir. Tedavi seçeneklerini güçlendirmek için dermatoloji uzmanlarına danışılmasını tavsiye ederiz.
